Die meisten von uns benutzen Geist und Körper getrennt. Wir vergessen aber, dass sie Eins sind; Geist kann ohne Körper nicht existieren, weder Körper ohne Geist. Häufig macht man irgendetwas mit dem Körper während der Geist woanders ist (zB Fernsehen schauen während Essen oder Telefonieren während Fahren). Auf diese Weise verliert man sehr schnell die Konzentration. Der Alltag wird häufig nur noch halbherzig und einseitig gelebt. Wenn Geist und Körper voneinander getrennt werden, verlieren wir unsere natürliche Kraft. So entstehen Nervenzusammenbrüche und viele andere Krankheiten.
Die Ki Disziplin ist ein Weg, den jeder Mensch in seinem Alltag anwenden kann. Sie lernt uns Geist und Körper in Einklang zu bringen, hilft uns den täglichen Stress abzubauen, sich besser kennen zu lernen und die eigenen Fähigkeiten optimal einzusetzen. Durch einfache Übungen, die von Atmungs- und Koordinationsübungen begleitet sind, werden Geist und Körper gestärkt und beinflussen positiv unser Wohlbefinden. Die Koordination von Geist und Körper kann jeder auch getrennt von den Aikido-Techniken trainieren. Alter und Geschlecht spielen dabei keine Rolle, trotzdem ist ein Mindestalter von 15 Jahren erforderlich.