Ki Disziplin (english)

Die Ki Disziplin ist ein Weg, den jeder Mensch in seinem Alltag anwenden kann. Jeder kann Aikido üben, weil alle Bewegungen natürlich sind. Für jemanden, der nicht zu stark oder flexibel ist, wird das Ki-Training seinen körperlichen Zustand verbessern. Man lernt wie man seinen Körper und Geist richtig zusammen trainiert. So wird der Körper auf natürliche Weise gesund und stark. So lernen wir den täglichen Stress abzubauen, sich besser kennen zu lernen und die eigenen Fähigkeiten optimal einzusetzen. Durch einfache Übungen, die von Atmungs- und Koordinationsübungen begleitet sind, werden Geist und Körper gestärkt und beinflussen positiv unser Wohlbefinden. Die Ki Disziplin kann jeder auch getrennt von den Aikido-Techniken trainieren. Alter und Geschlecht spielen dabei keine Rolle, trotzdem ist ein Mindestalter von 16 Jahren erforderlich.