Ki im Alltag

Die Ki Disziplin ist ein Weg, den jeder Mensch in seinem Alltag anwenden kann. Für jemanden, der nicht zu stark oder flexibel ist, wird das Ki-Training seinen körperlichen Zustand verbessern. Man lernt wie man seinen Körper und Geist richtig zusammen trainiert. So wird der Körper auf natürliche Weise gesund und stark. Wir lernen uns besser kennen und die eigenen Fähigkeiten optimal einzusetzen sowie den täglichen Stress abzubauen. Durch einfache Übungen, die von Atmungs- und Koordinationsübungen begleitet sind, werden Geist und Körper gestärkt und dies beinflusst unser Wohlbefinden positiv.

Programm:

  09:00 – 11:00    Ki-Gesundheitsübungen / Entspannungsübungen / Koordinationsübungen

  11:00 – 11:30    Pause – Fragen - Diskussionen 

  11:30 – 13:00    Ki-Entwicklungsübungen / Koordination im Alltag / Ki Atmung

Der Workshop wird Samstags auf Anfrage organisiert

Teilnahmegebühr  EUR 30 pro Person